Yeni Başlayanlar için Yoga

Yogaya yeni başlayanlardansanız, matınıza geçmeden önce yapmanız gerekenlere bir göz atmalısınız:

Sıkça sorulan sorulara bakarak bir ön bilgi edindikten sonra yetkili hocalar ile görüşerek dersler hakkında ayrıntııl bilgi almayı unutmayın. 

Öncelikle yogaya yeni başlayanlardansanız, “Ayak parmaklarıma bile dokunamam, nasıl yoga yapabilirim?” gibi cümleler kurmayın. Yoga ayak parmaklarına dokunmaktan ya da bedenin kuzeydoğusuna 98 derece uzanmaktan ibaret değil.