Neden Ben Sakinleşemiyorum

Neden Ben Sakinleşemiyorum
Beyin dalgaları Detay

Yeni Başlayanlar için Yoga

Yeni Başlayanlar için Yoga
Yogaya yeni başlayanlardansanız, matınıza geçmeden önce yapmanız gerekenlere bir göz atmalısınız: Öncelikle yogaya yeni başlayanlardansanız, “Ayak parmaklarıma bile dokunamam, nasıl yoga yapabilirim?” gibi cümleler kurmayın. Yoga ayak parmaklarına dokunmaktan ya da bedenin kuzeydoğusuna 98 derece uzanmaktan ibaret değil. Detay

Gevşeme Sanatı

Gevşeme Sanatı
Gevşemek nedir : Gevşeme bir sanattır; hayatı sağlıklı ve keyifli bir hale sokmak, vücudu ve zihni rahatlatmak için geliştirilebilecek ve kullanılabilecek pek çok teknik vardır. Gevşeme bir bilimdir; somut, bilimsel gerçeklere dayanır. Detay

Kalıcı ve derin ilişki nasıl kurulur.

Kalıcı ve derin ilişki nasıl kurulur.
İdealindeki ilişkiye sahip olabilirsin. Çiçekler gibi açabilirsin. Mutlu olabilirsin. Ancak başkasını sevme rollerinden önce “kendini sev” . Gerçekten sev. Kendine aşık ol. Beyaz atlı prensini aramadan önce kendin prenses ol. İlişkilerde iletişim çok önemli. Kritik etmek yerine taktir etmeyi öğren. Detay